BDSM bez mitów. Eksperci radzą, jak bezpiecznie rozpocząć przygodę z kinkiem

• 

BDSM obejmuje szeroki zakres praktyk związanych m.in. z bondage, dominacją i uległością, odgrywaniem ról czy kontrolowaną wymianą władzy. Eksperci cytowani w materiale podkreślają, że podstawą takich doświadczeń powinny być świadoma zgoda, komunikacja i bezpieczeństwo.

Topher Cusumano, autor zajmujący się seksualnością i seksem queer, definiuje BDSM jako celowe i dobrowolne wprowadzanie nierównowagi sił do sytuacji seksualnej. Jak zaznacza, praktyki BDSM mogą obejmować zarówno krępowanie i odgrywanie ról, jak i klapsy czy różne formy wymiany władzy.

Eksperci podkreślają, że BDSM nie powinno być utożsamiane z przemocą. „Podstawą BDSM nie jest ból” – wskazuje edukatorka i dominatrix Mistress Marley. Jej zdaniem kluczowe są zgoda, komunikacja oraz wcześniejsze ustalenie granic i sposobu przerwania scenariusza.

Dlaczego ludzie interesują się BDSM?

Według profesjonalnego dominanta Harrisona Getza zainteresowanie BDSM może mieć różne źródła. Dla części osób jest to przede wszystkim zabawa i możliwość realizowania fantazji, dla innych – sposób na eksperymentowanie z rolami, kontrolą i podatnością na zranienie.

Eksperci zwracają uwagę, że nie ma jednej psychologicznej przyczyny zainteresowania kinkiem. Dla niektórych osób istotne jest doświadczenie zaufania i oddania kontroli partnerowi, podczas gdy inne czerpią przyjemność z przejmowania kontroli.

Jednocześnie BDSM nie musi być związane z penetracją ani seksem w tradycyjnym rozumieniu. Scena może koncentrować się wyłącznie na określonych doznaniach, rolach lub dynamice między uczestnikami.

Popkultura nie pokazuje całego obrazu

Eksperci krytycznie odnoszą się do przedstawiania BDSM w filmach i serialach. Ich zdaniem produkcje popkulturowe często pokazują przede wszystkim efektowne stroje, krępowanie czy kary, pomijając najważniejszą część – rozmowę o granicach, zgodzie, bezpieczeństwie i opiece po zakończeniu sceny.

Getz zwraca uwagę na różnicę między BDSM a przemocą. W jego ujęciu praktyki BDSM są elementem uzgodnionej fantazji i mają określone granice. Przemoc natomiast nie opiera się na dobrowolnej zgodzie uczestników.

Jak zacząć?

Osoby zainteresowane BDSM po raz pierwszy powinny, według ekspertów, zacząć od rozmowy i poznania własnych preferencji. Pomocne może być określenie, które praktyki są dla danej osoby akceptowalne, których nie chce próbować, a które pozostają kwestią do rozważenia.

Na początek rekomendowane są proste i stosunkowo niskiego ryzyka formy zabawy, takie jak opaska na oczy, lekkie klapsy, delikatne krępowanie czy komendy werbalne. Eksperci odradzają próby odtwarzania zaawansowanych scen oglądanych w pornografii.

Przed rozpoczęciem sceny należy omówić jej zakres, intensywność, granice, kwestie zdrowotne, sposób komunikowania dyskomfortu oraz tzw. aftercare, czyli opiekę po zakończeniu.

Zgoda i bezpieczeństwo

Jednym z podstawowych narzędzi komunikacji w BDSM jest system „sygnalizacji świetlnej”: „zielony” oznacza zgodę na kontynuowanie, „żółty” – konieczność zwolnienia lub sprawdzenia samopoczucia, a „czerwony” – natychmiastowe przerwanie.

Eksperci zaznaczają jednak, że nie należy polegać wyłącznie na słowie bezpieczeństwa. Partnerzy powinni zwracać uwagę również na zachowanie, mowę ciała i oznaki dyskomfortu. Zgoda powinna być dobrowolna, konkretna i możliwa do wycofania w każdym momencie.

Osoby początkujące powinny unikać praktyk obarczonych szczególnie wysokim ryzykiem, w tym zabaw związanych z ograniczaniem oddechu, krępowaniem szyi czy wykorzystaniem prądu. Przy stosowaniu więzów należy używać odpowiedniego sprzętu i mieć pod ręką nożyczki bezpieczeństwa umożliwiające szybkie uwolnienie partnera.

W przypadku zabaw z uderzeniami eksperci zalecają unikanie m.in. głowy, szyi, kręgosłupa, brzucha i okolic nerek. Osoby krępowane nie powinny pozostawać bez nadzoru.

Aftercare, czyli opieka po scenie

Istotnym elementem BDSM jest tzw. aftercare – opieka nad partnerem po zakończeniu sceny. Może obejmować przytulanie, rozmowę, odpoczynek, wspólny spacer czy zadbanie o ewentualne podrażnienia skóry.

Według ekspertów intensywność doświadczenia może sprawić, że po zakończeniu sceny uczestnicy odczuwają fizyczny lub emocjonalny spadek. Aftercare ma pomóc w powrocie do codziennego funkcjonowania i zakończeniu odgrywanych wcześniej ról.

Eksperci radzą również, aby po każdej sesji porozmawiać o tym, co się podobało, co nie odpowiadało uczestnikom i co można zmienić przy kolejnej okazji. Jak podkreślają, otwarta komunikacja pozwala lepiej poznawać własne granice i potrzeby partnera.

Najważniejsze zasady dla osób rozpoczynających przygodę z BDSM sprowadzają

się więc do rozmowy przed rozpoczęciem, świadomej zgody, stopniowego poznawania nowych praktyk, odpowiedniego sprzętu, bieżącego sprawdzania samopoczucia partnera oraz opieki po zakończeniu sceny.

źródło Out Magazine